מעטפת ההולדה : מאמרים : מאמרים בנושא ההריון | מעטפת ההולדה
בית > הריון > מאמרים


 

הפוטנציאל של תקופת ההריון


בזמן ההריון יש פוטנציאל עצום ליצור ריפוי, תיקון ושינוי.

אחת הסיבות לכך היא שהתקופה הזו היא מאד אלסטית. 

בקלות ניתן לראות זאת על הגוף והשינויים הדרמטיים שהוא עובר.. חיים חדשים מתפתחים, נמצאים בשלבי בישול, התגבשות ושינוי מתמיד.. 

כאשר גם אנו מאמצות גישה גמישה לעבוד בדרכים חדשות עם הזמן הזה: עם כל הטוב והיופי שהוא מביא ועם האתגרים שלו, אנחנו בדרך הנכונה.

אפילו לבחירות קטנות של האם  בהריון יש השפעה גדולה.

שינויים קטנים שהאם בוחרת בהם במודע, שינויים של ריפוי, איזון, הם מאד משמעותיים 

משום שהם נעשים בזמן המיוחד של החתמה.

האם יכולה להתחזק מאד מכל תהליך שהמגמה שלו מביאה יותר רווחה, מודעות וריפוי, 

מההפסקות הקטנות במהלך היום שיוצרות איזון. 

התינוק ברחם חווה את השינויים הקטנים הללו כהקלה  עצומה, 

הוא חווה את הכל עם אמו רק בעוצמה גדולה הרבה יותר, 

פשוט משום שהוא בתוך אמא ואין לו אפשרות לקחת הפסקה בעצמו.


עם כל הידע החדש שמגיע היום בקשר להבנת תקופת ההיריון 

עידן חדש באמת יכול להתחיל, משום שהידע הזה משנה את כל סדרי העדיפויות שלנו, 

סדרי החשיבויות שלנו. 

אני מעודדת נשים בהריון לקחת לעצמן את הלגיטימציה להפסקות קטנות, 

ככל שהן צריכות על מנת לאזן ולטפל בענייניהן הרגשיים. 

היום אנו מבינות שזה בסדר החשיבות העליון.


עם כל הידע החדש הזה גם כחברה אנו יכולים להכיר כעת בתפקיד המיוחד והחשוב של תקופת ההריון, 

כתקופת התכנות של חיים חדשים, של יצירת אפשרויות העתיד שלנו.

בכך, המסר כאן איננו רק לנשים הרות..

תשומת לב אנושית שבה חום אנושי, קבלה, עידוד, הקשבה תומכת בחיים החדשים הגדלים 

נותנת להם אור ירוק להתפתחותם. 

תינוקות כבר ברחם מקבלים את המסר שיש כאן אנושות שיכולה לקבל אותם באהבה.


כולנו, התומכים הישירים והעקיפים של נשים בהריון אחראיים לאפשרויות העיצוב של דורות המחר, של ההתקדמות בהתפתחות האנושית שלנו.

הידע החדש בקשר לעוברים ותינוקות זה יכול לתת לנו סיבות חדשות למצא דרכים חדשות..

ההזדמנות להביא שלום מתחילה בתוכנו.. בהריון היא מקבלת משמעות חדשה.

כאשר נדע לזהות את הצרכים של נשים בהריון ליותר מרחב אישי ופנימי ונוכל לתת להן זאת הן תוכלנה לעזור לעצמן ביתר קלות.

 

אולם עד שנגיע לאפשרות חדשה כזו, ותוך כדי הדרך לשם,

 

חשוב שאימהות תדענה לזהות מצבי סטרס וכיצד לעזור לעצמן.

 

הנה עוד כמה טיפים שיכולים לעזור לנקות השפעות של סטרס מהגוף, את התגובה הפיזיולוגית והרגשית. עוזרים גם בלשנות את ההרגשה שלנו, מקלות על מעבר רגשי ממצב אחד לאחר..

אלו הם דברים קטנים ורבים, אבל הם עושים הבדל עצום.. וכמה שאנו יותר עקביות, אנו בונות מערכת יחסים בריאה עם עצמנו ועם התינוק שמתפתח ברחם.


  • להיות בתנועה – תנועה מנקה את ההשפעות הפיזיולוגיות של הסטרס – במיוחד תנועה רכה של טיול בטבע, יוגה להריון, שחיה.

  • כל מה שקשור בנשימה עמוקה, נשימת אויר צח, התאווררות, הורדת קצבים, תהליכי הרפיה..

  • כל מה שקשור במגע נעים - מסז', חיבוק מאדם אהוב.

  • כל מה שקשור במים - שתיית מים מרובה, שחיה ומקלחות.. מגע של מים.

  • לעשות דברים שאת אוהבת: לשמוע את המוזיקה שאת אוהבת, לצאת למקומות שאת אוהבת להיות בהם, לפגוש אנשים שטוב לך במחיצתם.


והנה הקישור המובטח לסדרת הסרטונים עם כלים נוספים שיכולים לעזור בריפוי ל סטרס בהריון:


הסרטונים מתאימים ביותר לתקופת ההריון, אך מתאימים גם בכל שלב אחר של הדרך. 

באמת אין זמן מוקדם או מאוחר מדי לריפוי, אנושיות ואהבה..

שיהיה בטוב, שיהיה בהצלחה ולבריאות!

מור


הערות

(1)  ראו המחקר החדש של האפיגנטיקה כפי שהוא מופיע בספר של דר' ברוס ליפטון: "הביולוגיה של האמונה".

(2)  ראו מחקרי המוח הגמיש כפי שהם מופיעים בספרו של נורמן דוידג'  "המוח הגמיש" (תורגם לעברית!)

 



לעמוד הקודם: אפשרות הבחירה - מסר של חדשות טובות!
 

המשוב שלכם חשוב לנו!

נשמח אם תרצו להגיב או לשאול, כתבו לנו גם על נושאים נוספים המעניינים אתכם: